Питание в Школе Грани
Рацион школьника играет важную роль в его здоровье и гармоничном развитии. Школьникам нужно получать все необходимые питательные вещества, чтобы поддерживать свое физическое и умственное здоровье. В рационе ребенка должны быть продукты, богатые белками, углеводами, жирами, витаминами и минералами. Протеины необходимы для роста и развития мышц, а углеводы – для энергии.
Жиры нужны для нормальной работы мозга. Витамины и минералы помогают поддерживать здоровье костей, зубов, кожи и волос. Хорошим источником белка являются мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи и семена. Углеводы можно получить из фруктов, овощей, злаковых культур и хлебобулочных изделий. Жиры содержатся в маслах, орехах, рыбе и авокадо. Витамины и минералы можно получить из фруктов, овощей, ягод, зелени и молочных продуктов. Кроме того, очень важно пить достаточное количество воды для поддержания гидратации организма и нормальной работы всех систем.
Наши ученики находящиеся в школе полный день получают четырехразовое горячее питание по меню, которое мы разработали с учетом рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения.
В нашей школе работает своя собственная кухня, где повар готовит вкусные и сбалансированные блюда каждый день.
Меню
Понедельник
Завтрак
Каша манная
Омлет
Чай, Булочка
Омлет
Чай, Булочка
Обед
Суп рисовый с телятиной
Куриное филе тушеное с картофелем
Салатик из свежей моркови с яблочком
Хлебушек
Компот
Куриное филе тушеное с картофелем
Салатик из свежей моркови с яблочком
Хлебушек
Компот
Ужин
Гречка паровая.
Детский гуляш из индейки.
Свежий огурчик, помидор
Чай и печенье
Детский гуляш из индейки.
Свежий огурчик, помидор
Чай и печенье
Перекус
Кефир
Яблоко (или банан, груша)
Яблоко (или банан, груша)
Вторник
Завтрак
Каша овсяная.
Какао (горячий шоколад)
Булочка, масло, сыр
Какао (горячий шоколад)
Булочка, масло, сыр
Обед
Суп гороховый с телятиной
Гренки
Гуляш с гречкой
Огурчик свежий
Компот
Гренки
Гуляш с гречкой
Огурчик свежий
Компот
Ужин
Картофельное пюре.
Суфле из индейки.
Овощное рагу.
Кисель фруктовый
Творожная запеканка
Суфле из индейки.
Овощное рагу.
Кисель фруктовый
Творожная запеканка
Перекус
Кефир
Фрукты (яблоко или банан, груша)
Фрукты (яблоко или банан, груша)
Среда
Завтрак
Каша «Дружба»
Чай
Булочка, масло, сыр
Чай
Булочка, масло, сыр
Обед
Свекольник с телятиной (со сметаной)
Печеночные оладьи томленые в сметане
Помидорчик свежий
Хлебушек
Компот
Печеночные оладьи томленые в сметане
Помидорчик свежий
Хлебушек
Компот
Ужин
Макароны с тефтелями в сливочном соусе
Свежий помидор/огурчик
Чай, печенье
Свежий помидор/огурчик
Чай, печенье
Перекус
Кефир
Фрукты (яблоко или банан, груша)
Фрукты (яблоко или банан, груша)
Четверг
Завтрак
Каша рисовая 2.Яйцо отварное.
Какао (Горячий шоколад)
Булочка
Какао (Горячий шоколад)
Булочка
Обед
Суп вермишелевый с телятиной
Рыбные котлетки(филе минтая) в сливочном соусе
Салат зеленый из свежей капусты с огурчиком и зеленью
Компот
Рыбные котлетки(филе минтая) в сливочном соусе
Салат зеленый из свежей капусты с огурчиком и зеленью
Компот
Ужин
Картофель тушеный с мясом.
Свежий помидор/огурчик
Хлебушек. Чай и печенье
Свежий помидор/огурчик
Хлебушек. Чай и печенье
Перекус
Кефир
Фрукты (яблоко или банан, груша)
Фрукты (яблоко или банан, груша)
Пятница
Завтрак
Молочный суп вермишелевый
Блинчик
Чай
Блинчик
Чай
Обед
Суп гречневый с телятиной
Суфле из индейки
Салатик витаминный: помидор, огурец, болгарский перец, лук
Компот из сухофруктов.
Суфле из индейки
Салатик витаминный: помидор, огурец, болгарский перец, лук
Компот из сухофруктов.
Ужин
Плов с куриным филе
Свежий помидор и огурчик
Хлебушек
Чай и печенье
Свежий помидор и огурчик
Хлебушек
Чай и печенье
Перекус
Кефир
Фрукты (яблоко или банан, груша)
Фрукты (яблоко или банан, груша)
Что делать если у ребенка аллергия или иные ограничения в питании?
В нашей школе обучаются самые разные дети. У некоторых из них есть ограничения в питании связанные с состоянием здоровья (аллергические реакции, диабет) или с образом жизни (религия семьи). Все эти нюансы не являются проблемой. Если вы своевременно сообщите администратору школы о продуктах питания, которые не может употреблять ваш ребенок, то мы составим индивидуальное меню, продумав замену этих продуктов для вашего ребенка.
Школа "Грани" создана с любовью и заботой об учениках и их семьях.
Записаться на экскурсию можно по телефону +7 905 658 46 58
Записаться на экскурсию можно по телефону +7 905 658 46 58